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- 发布者:admin 发布时间:2015/1/18
- 1、咀嚼香菜、茶叶或花生米。 2、牛奶或在开水里加入一些薄荷或鲜柠檬汁,喝一杯即可去除异味。 3、吃点西红柿、柚子、枣、橘子,另外,咀嚼橘子皮也能消除异味。 4、多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂。 5、饭后用淡盐水漱口,能杀菌消炎;或用鲜芦根泡水喝。 1、嚼嚼口香糖 想要增加口腔中的湿度,提高口腔分泌唾液的能力很重要,经常咀嚼的口腔分泌唾液的能力也会更强,因此在吃饭的时候不妨多咀嚼几下,或者时不时嚼一些口香糖也是不错的做法,但要注意口香糖嚼太多反而会损害牙齿。多嚼嚼口香糖,或者使用口气清新剂,这是生活中最最简单去除口臭的方法。 2、多喝水 多喝水可以补充人体丢失的体液,以免口腔干燥造成细菌大量繁衍,从而形成口臭。水能使口腔处于细菌密度最低的环境,喝水对身体有很多好处,预防口臭是其中之一。 3、无糖酸奶 无糖酸奶能降低细菌繁殖。健康研究表明,每天坚持喝无糖酸奶,可以降低口腔中硫化氢的含量,而硫化氢正是带来口气的“首要通缉犯”。此外,它还能促进胃肠道中的有益细菌产生,防止食物停留胃肠中过久,促进排除宿便,净化口气。 4、金橘 金橘对口臭伴胸闷食滞很有效,可取新鲜金橘5~6枚,洗净嚼服。本方还具有芳香通窍、顺气健脾的功效。咀嚼橘子皮也能去除口臭。 5、佩兰 取佩兰叶10--50克(根据个人的具体情况才能决定),水煎服或热水浸之代茶饮。此方对因胃热引起的口臭、口苦、苔腻等症久不能 6、柠檬 柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在在牛奶或开水里加入一些薄荷,同时加上一些新鲜柠檬汁饮用,可去口臭。 7、牛奶 吃大蒜后的口气难闻,喝一杯牛奶,大蒜臭味即可消除。 8、盐水漱口 每天饭后坚持用淡盐水漱口,能杀菌消炎,可除口臭。 9、蜂蜜 蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对便秘引起的口臭颇有效。 10、山楂 山楂性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。 11、柚子 吃点西红柿、柚子、枣也能预防口臭。 12、茶叶 咀嚼香芹菜、茶叶或花生米,咀嚼时间越长越好,能让其本身特有的香气充分分解出来,可净化口气。 13、鲜芦根泡水 芦根味甘、性寒,清热生津。用鲜芦根泡水对治疗口臭有良好效果。 14、含维C蔬果 维生素C不但100%呵护牙床健康,减少了腐蚀食物在牙缝中的残留,更能为口腔提供一个不利于细菌生长的健康环境,大家可多摄取含维C的蔬果。
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