美国准妈妈这样护牙

孕期口腔卫生不容忽视。看看美国的准妈妈们是怎么进行口腔保健的。

恶心呕吐，不想刷牙？

怀孕可能会对孕妇的口腔健康行为产生负面影响。恶心和呕吐导致孕妇拒绝刷牙，从而增加了龋患率。

如果孕妇呕吐频繁，可以先用含一茶匙小苏打的水漱口，1小时后再刷牙。含小苏打的水能中和呕吐后口腔中的酸，有助于减缓酸对牙齿的侵蚀。

孕期口腔卫生建议

刷牙

准妈妈用含氟牙膏刷牙并使用牙线很重要，这样可以去除食物残留，减少细菌。

使用含氟牙膏、咀嚼无糖或木糖醇口香糖可以将龋患风险降到最低。

饮食

一份健康的饮食需要向准妈妈和未出生的孩子提供足够含量的营养，但过大的食欲会导致准妈妈食用增加龋患风险的食物。

应该注意准妈妈饮食中的致龋风险（例如，特定食物、饮料、药物的致龋性）、对孩子的影响和致龋物质摄入的频率与脱矿和再矿化过程之间关系。

氟

建议每天使用含氟牙膏并用含0.05%氟化钠的无酒精、非处方漱口水漱口一次或者含0.02%氟化钠漱口两次。漱口可以帮助减少牙菌斑含量，促进牙釉质再矿化。

延迟细菌在口内定植

减少母体细菌堆积，避免或延迟细菌传递，采取预防手段能有助于延迟定植过程：

通过饮食咨询

减少食用单一碳水化合物的摄入频率

局部应用氯己定和氟

去除和修复活跃性龋齿

咀嚼含木糖醇口香糖可以抑制母体变异链球菌堆积。